Increíble Paso a Paso Guía Rápida Sobre Cómo Ajustar la Silla de la Oficina de Inclinación

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Vamos a empezar con una mala noticia primero. El presidente de que usted tiene, no tiene un medio de ajuste de la presión necesaria para mover la espalda como de reclinación.

Déjame echar un vistazo a la silla todo a partir de mediados de la silla hasta el final de la parte de abajo. Mira si hay una ronda de cabeza moleteada, puede ser el regulador de tensión.

Normalmente, usted recibirá el ajustador es una manivela debajo de la silla a un lado. Hay algunas sofisticadas sillas que han automático de control de tensión.

Tabla de ContentsshowTilt con Inclinación Ajustable TensionTilt de Bloqueo(2-a-1) Sincro TiltHow para ajustar su silla hacia atrás de la inclinación de la resistencia

Inclinación Ajustable de Tensión de Inclinación

A veces los fabricantes de lista de inclinación ajuste de la tensión y de la inclinación como dos funciones diferentes.

Yo creo que están estrechamente relacionados y la realidad es que usted no puede tener sin que otros, a causa de tratarlos como una característica. La mayoría de los tipos de ordenador, sillas ejecutivas, tarea en función de la inclinación con el añadido de tensión de inclinación.

La inclinación permite a los usuarios a reclinarse hacia atrás y rock para ajustar un límite definido por el control de la placa y sillas mecanismo.

El ajuste es modificado por el giro de una gran perilla redonda encuentra debajo del asiento a la parte delantera de la silla.

La inclinación de la perilla de ajuste de tensión disminuye la cantidad de fuerza utilizada para hacer la silla de reclinación hacia atrás o rock. Algunas vueltas de inclinación de la perilla de ajuste de tensión necesario apretar o aflojar la tensión a un nivel significativo.

Bloqueo De Inclinación

La función puede parecer fácil, pero se sorprenderá al saber que muchas personas enfrentan dificultades con que, este no es su culpa.

Uno de los problemas es común que es la inclinación no es el mismo nivel de los fabricantes o mantener la palanca en la misma zona para mantener la función principal maneras diferentes de una silla de bloqueo de inclinación de ajuste puede ser modificado.

Si usted desea mantener el control de la silla, lo mejor será consultar con el fabricante. Algunos usos de paletas o palancas para mantener el bloqueo de inclinación puede utilizar una sola barra o palanca que requiere empujar o tirar para abrir o bloqueo de la inclinación.

Si una vez que la inclinación se coloca es imposible desbloquear hasta que la inclinación o se reclina hacia atrás unos pocos grados más alivio de la presión desde el pin o la barra de bloqueo. Bloqueo de inclinación se aplica de bloqueo de la inclinación totalmente, si el presidente está en posición vertical.

(2-a-1) Inclinación sincronizada

Usted recibirá de estas características en un montón de tarea y sillas informática. La función permite que el respaldo al doble de reclinación con rapidez, como el cojín de asiento o en una relación de dos a uno, este permiso a los usuarios para que se sentarán a la hora de mantener el nivel del piso, en lugar de la convencional de la mecedora tipo de reclinación.

Cómo ajustar su silla hacia atrás de la inclinación de la resistencia

Esto es muy fácil de ajustar. Para la mayoría de la silla, si usted desea aumentar la resistencia de la espalda, tienes que girar el mando en sentido horario o en sentido antihorario para disminuir la presión.

Si no se ajustan a él antes de que usted puede evaluar rápidamente la manera de darle la vuelta. Ahora se está dando un montón de intentos de reclinación, te gustaría retroceder fácilmente? Más esfuerzo para disminuir la presión y necesidades para aumentar.

La luz de corto o construido que la gente normalmente requieren menos presión mientras que los más pesados o de altura construida para las personas necesitan más presión.

Usted sabe el tiempo que tiene para configurar cosas como esas balanza de cocina necesario el equilibrio cuando se inclina hacia atrás de la silla.

Silla ergonómica de reclinación para disminuir la fuerza en los discos, así como los músculos, permiten reducir o relajar la tensión en su espalda.

Hay dos tipos de inclinación: uno es un pivote desde el punto central debajo del asiento si se reclinan los pies proceden de la planta.

La siguiente es la inclinación de la rodilla, donde el pivote cerca de detrás de las rodillas, la elevación de los pies es insignificante y la cabeza y la espalda puede depender más en lugar de la de pivote central. Se puede dar movimiento en lugar de perder el apoyo.

Configurar la altura de la estación de trabajo. Establecer su estación de trabajo a la que aspiraban altura. A la espera de la estación de trabajo es el lugar donde usted puede cambiar el que determinaba la altura de la misma.

Sólo un par de estaciones de trabajo puede permitir. Si usted no ajustar las estaciones de trabajo, usted puede ajustar la altura de su silla para sentarse a hacer su trabajo cómodamente.

Cuando haya completado el ajuste, usted tiene que estar delante de la silla.

Entonces usted necesita para ajustar la altura de modo que los puntos más altos permanecen debajo de la rótula.

Después de eso, corregir su estación de trabajo altura de tal manera que se puede hacer un ángulo de 90 grados mientras se está sentado, con la mano apoyada en la parte superior de la mesa.

Entrar en el pliegue de los codos, de acuerdo a la estación de trabajo. Tomar asiento cerca de la mesa para que se sienta cómodo con la parte superior de los brazos al mismo nivel de la columna vertebral.

Mantenga su mano descanse sobre el teclado de la computadora o en la superficie, en donde le gustaría utilizar más a menudo. Usted debe mantener por lo menos un ángulo de 90 grados.

  • Tome su asiento antes de que la estación de trabajo tan cerca como usted puede y se sienta debajo del asiento de la silla para el control de altura. Está situado en el lado izquierdo.
  • Cuando usted consigue las manos son mayores asegúrese de que el asiento está muy bajo. Levanta tu cuerpo desde el asiento y presione la palanca. Ayuda a que el asiento para subir hacia arriba. Si conseguir la altura deseada, permitir que la palanca de bloqueo en el lugar correcto.
  • Cuando usted consigue el asiento es muy alto, permanecer sentado en él y pulse la palanca y el permiso para bajar a la altura deseada posición.

Asegúrese de que sus pies se mantengan en el nivel exacto comparar con el asiento de la silla. Cuando usted toma un asiento, los pies deben permanecer en el suelo. Desliza tu dedo entre el borde de la silla de la oficina y de su muslo. Usted debe mantener un dedo de ancho entre la silla de la oficina y de su muslo.

  • Usted es un hombre muy alto. Si recibe más de un dedo de ancho entre el muslo y el presidente, deberá elevar la posición. Usted puede hacerlo para conseguir la posición deseada.
  • Es la toba se deslice sus dedos debajo del muslo. Usted debe dar a sus pies a un ángulo de noventa grados en las rodillas. Usted tiene la oportunidad de utilizar un reposapiés ajustable para hacer una mayor superficie para tomar el resto de sus pies.

Mida la distancia de la parte delantera de su silla de oficina y de la pantorrilla. Comprimir el puño y el intento de pasar la parte de atrás de la pantorrilla y su silla de oficina. Queda una del tamaño de un puño en el espacio entre el borde de la silla y de la pantorrilla. Se asegura que si la profundidad de la silla es exacta.

  • Como este es muy fuerte y no encajan bien en el espacio, su presidente, es muy profundo. Tienes que llevar el respaldo hacia adelante. Sólo girar una palanca de abajo a la derecha-de la mano la Mayoría de las sillas de oficina le ayudará a hacerlo. Como que no para ajustar la profundidad de la silla, usted puede utilizar un soporte lumbar o espalda baja.
  • Cuando usted consigue más espacio entre el borde de la silla y los terneros, usted puede ajustar el respaldo hacia atrás. Verás una palanca debajo del asiento a la derecha
  • Usted tiene que asegurarse de que la profundidad de la silla de oficina se precisa para escapar de encorvarse y cayéndose a la hora de trabajar. Buen apoyo lumbar puede minimizar la tensión en la espalda. Este es un super precaución en contra de la baja de la espalda heridas.

Regular el ángulo del respaldo del asiento para ajustar la parte de atrás. El respaldo se apoyo su mano en el momento de sentarse en la postura deseada. Usted no puede inclinarse hacia atrás para sentir o conocer más adelante que usted desea para sentarse.

  • Sigue siendo una perilla de bloqueo de la inclinación del respaldo en la parte de atrás de la silla. Suelte el ángulo del respaldo y en el tiempo de mirar el monitor se incline hacia atrás y hacia adelante. Al alcanzar el ángulo deseado que parece derecho, bloquear el respaldo en ese lugar.
  • La silla No permite ajustar el enfoque del respaldo.

Configurar el apoyabrazos de la silla de tal manera que toca a la altura de los codos. Todos permanecerán en un ángulo de 90 grados. El reposabrazos sería sólo tocar los codos si usted mantenga sus manos en el escritorio o en el teclado del ordenador. Si usted mantenga sus manos muy alto que se fuerza a la posición de los brazos torpemente. Tus brazos deben estar swing generosamente.

  • Mantenga los brazos en los reposabrazos en el momento de escribir. Esto puede prohibir normal de movimiento del brazo y causar más tensión en las estructuras de soporte y los dedos.
  • Usted tiene que usar destornilladores para ajustar los brazos de algunas sillas a pesar de que algunos tienen una perilla para ajustar la altura de los apoyabrazos. Observe cuidadosamente la parte inferior de la situación de sus brazos.
  • Usted no va a obtener el reposabrazos ajustable con todas las sillas en esta categoría.
  • Si el apoyabrazos es muy alta y si usted no consigue la comodidad de estar sentado en una silla, usted tiene que quitar. Esto evitará que las manos del dolor de sus dedos y los hombros.

Evaluar el reposo del nivel de los ojos. Mantenga sus ojos en paralelo a la pantalla de su ordenador donde se está trabajando. Hacerlo por sentado en la silla. A continuación, cerrar los ojos y a punto de su cabeza hacia adelante y abra lentamente a ellos. Usted debe mantener su observación en el centro de la pantalla del ordenador. Le ayuda a leer todas las cosas como se exceptúa a forzar su cuello o quita los ojos hacia arriba o hacia abajo.

Ajustar el monitor al nivel de la pantalla de su ordenador.

  • Si usted tiene el deseo de ver la pantalla de la computadora, usted puede mantener algo bajo para aumentar su posición. Supongamos, usted puede deslizar una caja debajo de un monitor para elevarla a su altura correcta.
  • Si usted necesita para aumentar sus ojos para ver la pantalla de la computadora, usted necesita para escapar inferior de la pantalla, de manera que queda justo delante de sus ojos.


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