Cómo la jardinería puede ayudarlo a florecer – Edexec.co.uk

Cuando pienso en la jardinería, vuelvo a cuando era una niña pequeña que miraba a mi alfarero Nan alrededor de su jardín en un día de verano. Solía ​​asociar la jardinería con ser un pasatiempo para una generación mayor, pero puede ser beneficioso para personas de todas las edades, y ahora es reconocido como un tipo de terapia: la terapia hortícola. Estas son solo algunas de las ventajas de bienestar que puede tener la jardinería y cómo puede aprovecharlas al máximo. Este término describe estar completamente enfocado en un momento. La tecnología es una distracción constante en estos días, y puede ser difícil estar 100% presente, pero el elemento sensorial de la jardinería, o estar en el jardín, nos permite estar en casa. La atención plena es un mecanismo de afrontamiento bien conocido para quienes padecen diversos problemas de salud mental, siendo la ansiedad un excelente ejemplo. La jardinería puede, por lo tanto, ayudarnos a reenfocarnos; se convierte en una distracción saludable que promueve la relajación y reduce el estrés causado por el mundo moderno. La jardinería tiene beneficios físicos, ya que puede ayudar a las personas a mantener la movilidad, en particular a aquellos que encuentran más ejercicio extenuante difícil.

Ya sea que esté quemando calorías sacando una maleza obstinada o barriendo las secuelas, se está moviendo constantemente. Al participar en cualquier forma de actividad de jardinería, utilizará naturalmente (y eventualmente fortalecerá) sus huesos, músculos y articulaciones. Thrive, la organización benéfica líder del Reino Unido que cambia la vida de las personas discapacitadas a través de la jardinería, explica cómo la organización ha ayudado a un jardinero entusiasta a continuar su pasión, incluso después de un derrame cerebral. Al participar en un curso práctico, con un enfoque en aprender nuevas formas de abordar todo, ahora puede fortalecer su movilidad. Además, la jardinería lo ha ayudado a lidiar con el trauma emocional de tener un derrame cerebral. “El equipo de Thrive me ayudó a darme cuenta de que el accidente cerebrovascular ha terminado, pero la vida no”, dice. Cualquiera que sea capaz de cultivar un huerto y cultivar cosas desde cero, tendrá un sentido de responsabilidad, ya que tiene el control de nutrir a otro organismo vivo. Hay recompensa y logros al ver crecer y cobrar vida gracias a su propio trabajo y compromiso. Además, la jardinería puede alentarlo a cultivar sus propias frutas y verduras; Si tiene una fuente saludable de alimentos que crecen en su jardín trasero, puede estar más inclinado a comerlos. Entonces, ahora sabes por qué no se puede olfatear la jardinería, especialmente si, como yo, tuviste una idea previa de que la jardinería era solo para tu querida Nan. El jardín puede ser un lugar maravilloso para todos nosotros para escapar de la vida y volver a conectar con él en un nivel completamente nuevo.

Al corazón sangrante le gusta el suelo medio a húmedo. Sombra parcial o completa. Altura: 60-90 cm (23-35 pulgadas), extendido: 60-90 cm (23-35 pulgadas). Heuchera ‘Cajun Fire’ tiene un follaje lobulado que es rojo en primavera, se vuelve negro en verano y marrón en otoño. Las flores en forma de campana son blancas. Parte sombra. Altura: 25-30 cm (10-12 pulgadas), Extensión: 25-30 cm (10-12 pulgadas). Esta combinación con el follaje de color melocotón-magenta de Heuchera ‘Marmalade’ es una combinación similar de colores cálidos. La ‘Mermelada’ de Heuchera tiene un follaje que varía en color desde el bronce durazno hasta el magenta. Los tallos de flores altas son de color marrón. El suelo del jardín promedio y las condiciones de humedad deberían estar bien para esta planta perenne. Parte sombra. Altura: 25-40 cm (10-16 pulgadas), Extensión: 30-45 cm (12-18 pulgadas). Truco de diseño: Otra forma de hacer un buen emparejamiento de plantas es elegir un color de una planta y encontrar otra planta con ese mismo color. Las delicadas flores blancas de Bleeding Heart, Dicentra spectabilis, ‘Alba’ funcionan muy bien con una hosta abigarrada de color blanco cremoso. Corazón sangrante, Dicentra spectabilis, ‘Alba’ tiene un follaje verde brillante y flores blancas. Altura: 70-90 cm (27-35 pulgadas), Extensión: 70-90 cm (27-35 pulgadas). Sombra ligera a sombra completa. Suelo medio a húmedo. Hosta ‘Night Before Christmas’ tiene follaje con centros de color blanco cremoso y márgenes verdes. Las flores de lavanda pálidas aparecen en julio o agosto. Parte a plena sombra. Altura: 40-45 cm (16-18 pulgadas), Extensión: 85-90 cm (33-35 pulgadas). Truco de diseño: la idea detrás de esta combinación es simple: equilibrar un color cálido (rosa en este caso) con un color frío (azul). Corazón sangrante común, Dicentra spectabilis tarda unos años en aparecer, pero cuando lo hace, Dicentra spectabilis forma un montículo generoso de follaje verde fresco.

Creo que el gato es mi mejor amigo. Para que mis plantas crezcan mejor, mantengo un montón de compost. Arrojo todos mis desechos orgánicos (y a veces desechos humanos) en el montón de compost para hacer un gran fertilizante para mi jardín. Las verduras que cultivo son excepcionalmente grandes y deliciosas. El amanecer me hace feliz. Ver un amanecer espectacular me hace feliz. Me recuerda el potencial para un gran día. También elimina jardineros en Cholula parte de la fealdad del mundo, dejando mi corazón abierto para ver la belleza en los demás. Tengo una tía abuela que es conocida por volver loca a nuestra familia. Todos lo aprovechamos al máximo bromeando sobre algunos de sus gestos más divertidos. Mi hermano y yo todavía nos reímos por la forma en que solía decir “allá arriba”. Cada vez que tengo que dejar un mensaje en su correo de voz, siempre incluyo “camino” en alguna parte.

Leave a Reply

Your email address will not be published.