ABC Guía para la Elección de una Silla de Oficina para el Dolor de Espalda

El mejor soporte lumbar será totalmente ajustable. Es raro de encontrar, pero algunas sillas tienen apoyo lumbar regulable en altura, profundidad y ángulo. Algunas sillas requieren para subir y bajar el respaldo para ajustar el apoyo lumbar. Otras sillas de proporcionar una separada de ajuste que permite ajustar la altura del soporte lumbar independiente de la altura del respaldo.

Lumbar soporta ajuste en profundidad empujando lumbar de la varilla más cerca de usted o tirando de él lejos, ajustando así que tan grande bulto existe en la región lumbar de la silla. Básicamente, el apoyo lumbar es un bulto cerca de la parte inferior de una silla de respaldo. Usted quiere ser capaz de ajustar este bulto para hacerlo más grande o más pequeña para que pueda coincidir con la curva de tu espalda.

Algunas sillas también cuentan con apoyo lumbar regulable en profundidad. Si usted experimenta dolor de espalda, esto en realidad es más bien una característica importante. Como alguien que sufre de regular el dolor de espalda, puedo atestiguar el hecho de que el apoyo lumbar en algunas sillas es demasiado superficial y el apoyo lumbar en otras sillas es demasiado profunda. Por supuesto, lo que constituye demasiado poco profundos y muy profundos, pueden variar de persona a persona. Como ricitos de oro probando diferentes camas en los tres osos’ de la casa, puede ser muy difícil encontrar el ajuste correcto. Usted puede encontrar usted mismo tratando de salir de la silla después de la silla después de que la silla antes de que usted es capaz de encontrar uno que coincida con su espalda. Uno de los principales beneficios del apoyo lumbar ajustable en profundidad es que le ahorrará el tiempo de probar diferentes tipos de sillas.

Sólo las personas con problemas de espalda severos, tales como la escoliosis, se requieren apoyo lumbar con ángulos ajustables. Este tipo de apoyo lumbar permite ajustar la cantidad de presión que se aplica a ambos lados de la columna lumbar para compensar cualquier antinatural curvas de la columna vertebral. Esta característica es aún más difícil de encontrar que apoyo lumbar ajustable en profundidad pero está ahí, si usted está dispuesto a pagar por ello.

El Mejor Respaldo

Aparte del apoyo lumbar, puede que desee considerar la forma en que el respaldo se construye. Sillas con flexibilidad de espalda son una de las mejores opciones para las personas con dolor de espalda. Flex-sillas son creados para doblar hacia atrás y hacia adelante mientras se dobla hacia atrás y hacia adelante. Al hacerlo, el respaldo de las sillas son capaces de soporte en cualquier posición que usted toma. Regular las sillas son sólo capaces de apoyar su espalda cuando está sentado recto. En realidad, no importa cuán bien construida y ergonómicamente correcta de una silla puede ser, ya que el día avanza, usted se encontrará encorvarse un poco.

Algunos flex de sillas están equipadas con tensión ajustable. Mediante el ajuste de la tensión en el resto de espalda puede cambiar la cantidad de ’empujar’ ejerce como usted se inclina hacia atrás.

El Mejor Tipo de Silla Para el Dolor de Espalda

Vamos a resumir lo que acabamos de aprender. Aliviar el dolor de espalda y prevenir un mayor daño a su espalda es más que el respaldo y apoyo lumbar de su silla tiene para ofrecer. Muchos otros factores ergonómicos jugar un papel en el buen apoyo de la espalda. Las mejores sillas no sólo tendrá soporte lumbar, también tendrán apoyo lumbar regulable en altura y profundidad. Para las personas con extrema de los problemas de espalda, apoyo lumbar regulable en ángulo también puede ser importante.

Las mejores sillas se creó con la flexibilidad de la espalda descansa. El fondo flexible de los silencios han tensión ajustable, lo que permite ajustar la cantidad de empuje que se experimenta como usted se inclina hacia atrás.

También es importante recordar que la silla no debe ser la única consideración cuando se trata de mantener una espalda sana. Es especialmente importante para las personas con dolor de espalda a la oficina de investigación del espacio de la ergonomía. Todo, desde la altura de su monitor a la ubicación de su teclado será un factor en esta ecuación.

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